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失眠，已经成为困扰当代人的一个常见问题。有不少人无论吃什么保健品，无论换什么床垫、枕头，甚至坚持每天运动，躺在床上还是辗转反侧，或者频频发生夜醒。 如果有以上情况，建议思考一下有没有这个原因—— ...
生活中，不少人会因为怕浪费而有一些节省的习惯，但殊不知在不经意间，这些习惯就埋下了诸多健康隐患。今天，我们整理了8个看似“好习惯”实则威胁健康的习惯，一起来看一下！ 1.肉放在室温下解冻 解 ...
4月23日至26日期间，好雾“家”年华系列活动——家雾小百科·科普沙龙同时在北京、上海、广州三城开展，旨在向广大公众传递呼吸疾病防治知识、居家雾化健康新知，助力广大家庭日常呼吸健康管理。 家 ...
生气了，发泄出来就好了？原来我们可能一直都做错了 日常生活和工作中难免会感到生气、愤怒，此时我们一般认为最好的方法是将这些负面情绪发泄出来，而不是让它们在心里憋着。 然而，这种传统的发泄观 ...
很多人生气的时候，常常会脱口而出：“气得我肝疼！”传统医学里也有所谓“生气伤肝”的说法。但这种“肝疼”究竟是真实的身体不适，还是一种心理上的错觉？肝真的会因为生气而感到疼痛吗？今天，我们就来说说这个有 ...
最近，我国多地气温回升，人们户外健身热情随之高涨。不过，专家提醒，春季运动需严格遵循“适度、多样、渐进、防护”的原则，避免因盲目锻炼而导致运动损伤，真正实现健康运动、快乐生活。 北京医院内分泌科 ...
近年来，我国结直肠癌发病率呈显著上升趋势，每年结直肠癌新发病例占所有恶性肿瘤新发病例的10%以上，已居所有恶性肿瘤新发病例的第二位。 从正常细胞逐渐发生癌变，是一个相当缓慢的过程，但很多人直到结直 ...
褪黑素软糖、睡前播客、智能床垫……众多助眠好物登场，目的都是让人们“睡个好觉”。艾媒咨询数据显示，2024年中国睡眠经济市场规模成功突破5349.3亿元，按照年均复合增长率7.4%预测，2025年预计达5717亿元。企查查 ...
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