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一到春天，不少人便谋划着开始减肥。在“管住嘴”方面，“不吃主食”似乎成了秘诀。然而，这样做的隐形代价可能是加速体重反弹，甚至损害健康。减肥期，到底怎么吃才能兼顾营养与效果？主食种类、摄入量、饮食搭配都 ...
眼下正是春菜上新季，春笋占据了许多地方蔬菜市场里的“C位”，不少市民都会购买春笋尝鲜，但是近日在浙江，却有人因为品尝了这款“春季限定”美味，吃进了急诊室。春笋怎么吃更健康？哪些人不宜吃春笋？一文了解。 ...
春季喝对汤，免得开药方 六道滋补养生汤 让你气血充足、睡眠好、心情好、不显老！ 快快喝起来 补肾养血：五黑汤 常喝五黑汤，气血充足睡眠好！用黑豆、黑米、黑芝麻、黑枸杞、黑 ...
提到罐头，许多人因其长保质期和即食特性，便联想到“防腐剂多”，甚至认为它不如新鲜食材健康。确实，罐头食品的保质期往往较长，甚至能存放三五年，这让不少人将其贴上“垃圾食品”的标签。但事实真的如此吗？其实 ...
春季是吃野菜的好时候，平时吃腻了家常菜的圈友，喜欢在春季品尝各种鲜嫩的野菜，但野菜虽好，有3种野菜千万不能吃！ 01 容易误认的野菜不要吃 吃野菜时一定要注意安全第一，容易发生误认的野菜不要食用 ...
从低热量甜品到零糖饮料，人工甜味剂一直是满足人们嗜甜欲望的选择。而瑞典卡罗琳斯卡医学院团队近期发表在《细胞代谢》杂志上的新研究揭示，最常用的糖替代品之一——阿斯巴甜可能对血管健康产生负面影响。其会导致 ...
在回环曲折的山路上，车辆不停颠簸，全国政协委员、西藏阿里地区藏医院院长扎西顿珠紧紧攥住越野车的把手，他的目的地是阿里地区札达县楚鲁松杰乡，要走8—10个小时。 “院长您来了，正好需要您帮忙！”走进楚 ...
重庆麻辣火锅，红油翻滚沸腾；湖南剁椒鱼头，辣椒色泽鲜亮；陕西油泼辣子面，热油“呲啦”作响……辛辣美食，令人垂涎。“辛”和“辣”是一回事吗？它们对身体有哪些利害？来看看中西医专家怎么说。 辛辣为啥 ...
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