中疾控发布2026年3月健康防护提示

据中疾控微信公众号消息，3月份需关注流行性感冒、麻疹、人感染禽流感等急性呼吸道传染病及诺如病毒胃肠炎。 流行性感冒等其他急性呼吸道传染病 冬春季节是急性呼吸道传染病高发季节，呼吸道传染病传播风险较高。 主要建议 保持良好的卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，尽量避免用手触摸眼、鼻或口；均衡饮食，适量运动，充足休息等。避免接触流感样症状患者，若需接触需保持1米以上距离并佩戴口罩。 有 ...

以心育人，护航成长：筑牢学生心理健康防线

今年政府工作报告提出，加强体育、美育、劳动教育和心理健康教育，健全学校家庭社会协同育人机制，促进学生身心健康、全面发展。教育部部长怀进鹏在十四届全国人大四次会议民生主题记者会上表示，将实施新一轮学生心理健康促进行动，构建全员育心工作格局。 “‘健康第一’的理念从共识走向行动，心理健康教育从专项工作上升为育人体系的核心组成部分，让我倍感振奋！”连续多年提出青少年心理健康相关建议的全国人大代表、重庆市九龙坡区谢家湾学校党委书 ...

一杯或让人睁眼到天亮！很多人不知道还天天喝

最近几年，奶茶越来越火，各种各样的网红奶茶似乎成为越来越多年轻人的“续命快乐水”。 不过，很多人不知道的是，奶茶虽好喝，但其中的咖啡因含量可能比咖啡还高，喝了很可能导致失眠。 奶茶到底有多少咖啡因？ 一杯奶茶里到底有多少咖啡因呢？可能有人在网上曾看到过这样的说法： 一杯奶茶的咖啡因相当于7罐红牛； 一杯奶茶的咖啡因含量等于4杯咖啡； 如果你喝了含咖啡因最多的那杯奶茶，相当于喝了4杯咖啡，或者8罐红牛。 ...

推动康复医学学科升级

康复医学是一门改善身体功能、减轻疾病状态和提升健康水平的医学学科。但目前教育部学科目录中尚未将康复医学设置为一级学科，仅将康复医学与理疗学列为临床医学下的二级学科，而中医康复学、中西医结合康复学则分属中医学、中西医结合目录外自设的二级学科。这种分散设置严重制约了康复医学的发展。为此，我提出以下建议。 一是增设康复医学为一级学科。进一步明确康复医学在现代医学体系中的独立地位，推动形成更加科学、系统和完整的学术体系与学科架构 ...

眼轴变长，近视就一定加深？医生澄清四个常见误解

“视力下降就是近视了吗”“孩子的眼轴增加了，是不是近视也增加了”“只要戴上近视眼镜，度数就会越来越高”……每逢假期，上海各医院眼科都会迎来就诊高峰，很多家长带着视力不佳的孩子，向医生咨询各种有关视力健康的问题。 随着越来越多的家庭关注视力健康，一些错误的近视防控观点也在流传。对此，上海市儿童医院眼科主任乔彤结合门诊时经常遇到的问题，一一澄清。 误解一：视力下降就是近视 不少家长发现孩子有“看不清远处”“眯眼看东 ...