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近期，在年轻人群体中形成了一股追捧“脂包骨”身材的热潮。他们认为肌肉少、骨骼外被脂肪包裹的体型看起来很纤瘦。 但有网友质疑，“脂包骨”身材其实是“肌肉减少性肥胖”，属于“隐性肥胖”范畴，其健康风 ...
走路，作为一种简单易行且性价比极高的锻炼方式，成为很多人的首选。越来越多的研究表明，每天适量增加走路步数不仅能促进健康，还能延长寿命！ 01每天走这个步数，有利于保护膝关节 研究显示，每天大约 ...
据中疾控微信公众号消息，天气越来越冷，在注意防寒保暖的同时，仍应适当开窗通风。常言道“流水不腐，户枢不蠹”，室内空气同样需要流动，才能保持清新。 开窗通风的作用 窗户是很重要的新风口。 ...
最近天气一冷，消化科门诊的“熟面孔”就变多了。很多朋友都有类似的苦恼：白天还好好的，一到晚上躺下，胸口就火辣辣的疼；半夜睡得正香，突然被一口酸水呛醒；早上起来嘴里发苦，嗓子还哑了。这些看似不起眼的小毛 ...
据河南疾控微信公众号消息，带状疱疹离大家并不遥远，它可能发生在每一个人身边，给患者及家属都带来了巨大的痛苦，尤其老年人抵抗力下降，一不留神就成为了病毒的“攻击对象”。 认识带状疱疹 带状疱疹 ...
滚烫的功夫茶，热气腾腾的火锅，刚出锅的饺子、馄饨，在油锅里翻滚的煎炸食品……很多人认为，滚烫的美食是寒冷冬天的标配，吃热的东西也养胃。殊不知，长期食用太烫食物会带来健康隐患。近日，“医生一上午检查11人 ...
国家卫生健康委19日召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(冬至)有关情况。对于民间“冬天喝点酒、吃点辣可以祛寒御冷”的说法，中国中医科学院望京医院主任医师高峰表示，这些做法应该说是不科学的。 首先，饮 ...
“跑步会伤膝盖吧？”每当我鼓励大家积极参与运动锻炼的时候，总会收到这样的问题咨询。实际上“跑步伤膝盖”是一种误解。今天就跟大家分享如何科学跑步，在锻炼身体的同时还能兼顾关节健康的小窍门。 锻炼肌 ...
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